Особистісний розвиток людини триває усе життя, але дитинство та юність є дуже важливими періодами цього розвитку. У цьому часі особистість – як молоде деревце – дуже чутливе до впливу середовища – зокрема родини, ровесників. І так само як дерево, щоби рости і розвиватися потребує належних умов, відповідного живлення – так і людська особа: розвиток нашої особистості залежить на задоволенні наших базових психологічних потреб – зокрема в безумовній любові, турботі, повазі до нашої свободи та індивідуальності, навчанні і підтримці розвитку наших здібностей та умінь і т.д. Водночас цей досвід у кожного з нас може бути дуже різний, як і різним те середовище, у якому ми ростемо в дитинстві, в якому живемо у дорослому віці. Тож те, якою людиною ми є і в якому стані є «наш внутрішній сад душі» залежатиме від дуже багатьох обставин – і від минулого, і від наявних ресурсів підтримки, і від нашої праці над собою, над «зціленням ран минулого». Відтак наше особистісне здоров’я і функціонування є дуже важливим – адже воно визначає у нашому житті так багато – нашу віру в себе, прийняття себе і справжність, наше уміння будувати стосунки з іншими людьми, регулювати наші почуття та потреби, творчо реалізувати себе в праці, жити змістовним, плідним життям. А відтак, коли є порушення особистісного розвитку – так важливо отримати належну фахову допомогу і підтримку, щоби їх зцілити і забезпечити наш «внутрішній сад душі» належною турботою – щоби зрештою наше життя було процвітаючим і плідним!
Прояви порушень особистісного розвитку
Прояви порушень особистісного розвитку можуть бути дуже різними та індивідуальними, ось приклади окремих з них:
- Низька самооцінка або ж навпаки некритично висока
- Надмірна тривога за те «що люди подумають?», а відтак обмежуюча внутрішню свободу потреба справляти позитивне враження, викликати захоплення і визнання
- Брак віри в себе, у свою здатність вчитися, плідно працювати – і пов’язані з цим проблеми з навчанням та фаховою самореалізацією
- Труднощі у побудові стосунків – стійка і загальна недовіра до людей, страх близьких стосунків, страх покинення, порушення в комунікації, висловленні себе та емпатичному розумінні/відчутті інших людей
- Стійкі, тривалі труднощі емоційної регуляції
- Надмірна вимогливість до себе, критичність, схильність до самодокорів та самозвинувачень
- Труднощі у сфері самодисципліни та самоорганізації
- Брак віри в здатність самостійно давати раду собі з викликами життя, надмірна залежність від інших, неспроможність визначити і керуватися у житті своїми власними цінностями та сенсами
- Стійкі, ув’язнючі взірці поведінки – як-от надмірний перфекціонізм (потреба 100% досконалості), надмірний контроль над середовищем та ін.
- Порушення здатності вільно, критично, самостійно мислити – а відтак обмеження нашої свободи пізнання та розвитку стійкими дисфункційними переконаннями
Рекомендації протоколів
Згідно з сучасними міжнародними протоколами основним методом допомоги при порушеннях особистісного розвитку є психотерапевтична допомога. Існує цілий ряд методів, що мають науково доведену ефективність у подоланні проблем особистісного розвитку (КПТ, схема-терапія, психодинамічна терапія, діалектична поведінкова терапія та ін.). Психотерапевтична допомога в залежності від ступеню порушень може бути відносно короткою, але часом і доволі тривалою. При наявності супутніх розладів та проблем, можуть бути також показані інші методи допомоги (наприклад, фармакотерапія, сімейна психотерапія, груповий тренінг навичок та ін.). Важливу роль відіграє також залучення рідних та близьких, а також використання при потребі додаткових соціальних втручань (групова терапія, групи взаємодопомоги та ін.).
Психотерапевтична допомога націлена на те, щоби допомогти особі краще розуміти себе і працювати над тим, щоб рефлектуючи над своїм теперішнім та переосмислюючи досвід минулого, змогти задовільнити свої базові психологічні потреби, «зцілити рани минулого», відновити цілісне особистісне функціонування – і тоді стати творцем свого майбутнього, плекати нові способи стосунку з собою та іншими людьми, нові адаптивні моделі поведінки – відтак творити змістове та плідне життя у глибоких життєдайних стосунках з іншими людьми.
Програма допомоги у "Колі сім'ї"
У центрі «Коло сім’ї» діє спеціалізована програма допомоги особам з порушеннями особистісного розвитку та проблемами в сфері особистісного функціонування, яка ґрунтується на рекомендаціях сучасних міжнародних протоколів. Програма пропонує такі методи допомоги:
- Комплексне обстеження, представлення інформації та узгодження плану допомоги
- Індивідуальну психотерапію (когнітивно-поведінкову, схема-терапію)
- Психологічний супровід та допомогу рідним та близьким
- Психологічний супровід та консультування в середовищі навчання чи праці
- Групові форми допомоги – групову терапію, груповий тренінг навичок
- Медикаментозну терапію (за наявності супутніх розладів та відповідних показів)