Вибір психотерапевта є, без сумніву, дуже відповідальним завданням, адже на шляху до зцілення важливо обрати гіда, який може допомогти подолати труднощів. Нижчезазначені кроки допоможуть внести в цей процес крихтку ясності.
- Методика. Найголовніше — обрати спеціаліста під особистий запит. Для цього треба, перш за все, вибирати спершу метод, який має доведену ефективність щодо вашої проблеми. Зробити це можна за допомогою перегляду офіційних наукових протоколів з рекомендаціями методик під конкретні розлади.
- Освіта. Психотерапія є дуже непростим процесом і вимагає високого рівня фахової майстерності, тому необхідно обирати спеціалістів, які, перш за все, є акредитованими у конкретному методі.
- Досвід. Хоча акредитаційний сертифікат є важливим показником освіченості фахівця, він не виступає гарантом ефективності для конкретного запиту. У психотерапії є галузі, що вимагають додаткової освіти для здобуття спеціалізації у даній сфері (наприклад, робота з комплексним посттравматичним стресовим розладом), досвіду та супервізій щодо окремих галузей сфери психічного здоров`я.
- Додаткова інформація. Зокрема про залученість спеціаліста до фахових товариств, наявність необхідних ліцензій, відгуки інших пацієнтів тощо,
- Особиста думка. Коли ви терапевта вже обрано і подорож розпочато – зважайте на власне враження: чи особа розуміє, чи вдається побудувати належні партнерські стосунки, чи зрозуіла суть дороги зцілення, чи спостерігається очікуваний ефект і т.д.