Канікули — це чудова можливість провести час разом, відновити сили після напруженого графіка та впровадити нові корисні звички.Проте сучасні діти часто надають перевагу гаджетам, що може заважати їхньому якісному відпочинку.
Як батьки можуть допомогти дітям знаходити баланс між часом, проведеним за екранами, і іншими корисними заняттями?
Встановіть правила використання гаджетів
Домовтеся з дітьми про чіткий розклад екранного часу. Наприклад, виділіть певний час для гаджетів у першій чи другій половині дня, а решту часу відведіть діяльності без екранів.
Запропонуйте цікаві альтернативи
Це можуть бути різні творчі проєкти (малювання, ліплення, кулінарні експерименти тощо), активні ігри (прогулянки, спортивні заняття, командні ігри тощо) або інша захоплива діяльність, яка дозволяє не тільки весело провести час, а й сприяє розвитку нових навичок.
Організуйте сімейний час без гаджетів
Заплануйте час, коли всі члени родини відкладають гаджети. Проведіть його за приготуванням улюблених страв, настільною грою чи спільною прогулянкою.
Покажіть приклад
Діти часто беруть приклад із батьків. Якщо дорослі замінять перегляд соцмереж на цікаве заняття, дитина охоче доєднається.
Обговоріть переваги відмови від гаджетів
Заохочуйте дітей помічати, як змінюється їхні емоції після активного дозвілля без гаджетів. Обговоріть, як зменшення часу, проведеного за екранами, може позитивно вплинути на їхній настрій, енергію та загальне самопочуття.